Material
- 2 porterías
- balones
- chinos suficientes para delimitar el campo
- 8 petos (4 rojos, 4 amarillas)
Preparación
- Área de juego: 32x25 metros
- Jugadores: 12 (mas 2 porteros)
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 2 series de 7 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio para entrenar situaciones de ataque y defensa en situaciones de clara inferioridad numéricaObjetivos secundarios
Defensa de la portería, Amplitud, Movilidad o movimiento, Posesión de balón, TransicionesOrganización
Crear un rectángulo de unos 32x25 metros con los chinos. Formar 3 equipos, cada equipo de 4 jugadores. Dos porteros en las porterías.
Descripción
- El ejercicio consiste en una posesión de balón, donde dos equipos colaboran para marcar en una de las dos porterías (preestablecida antes por el entrenador). Se forma una situación de 8 contra 4.
- Los 4 defensores tienen que intentar defender su portería y, si recuperan el balón, ir a marcar gol en el otro lado.
- El entrenador, en cualquier momento, decide variar los dos equipos que colaboran y la portería donde atacar, y los jugadores se tienen que adaptar
- Al final del ejercicio gana el equipo que ha recibido menos goles.
Reglas
- Numero de toques libre
- Se puede marcar de cualquier modo
- Si el balón sale desde el fondo reinicia el portero
- Si el balón sale de banda se reinicia con un saque con los pies
Variantes
- Imponer un numero de toques limitado al equipo en superioridad numérica
- Imponer un numero mínimo de pases antes de la finalización a portería al equipo en superioridad numérica
Puntos del mister
- Particular atención a la capacidad de los jugadores de ocupar las correctas zonas del rectángulo de juego, atacar y defender en el momento adecuado sera fundamental
- Atención a la colaboración en defensa por el equipo en inferioridad numérica
- Velocidad de acción para el equipo en superioridad numérica
Dificultad:
Categoría:
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