Material
- balones
- 8 palos
- 14 chinos
Preparación
- Área de juego: 20x10 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos con recuperación de 1 minuto entre las series
Sumario
Tarea para realizar a la máxima intensidad en forma de competición para quien marca mas
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