Material
- Chinos
- 1 Balón
- 6 petos (ej. 4 rojos y 2 verdes)
Preparación
- Área de juego: 20x25 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 14 minutos
- Número de series: 2 series de 6 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Directamente de los entrenamientos de la Vecchia Signora, una posesion de balón con objetivos que permiten mejorar la circulación y el movimiento de los jugadoresOrganización
Tres lados del rectángulo se delimitan con los chinos amarillos, el cuarto lado se delimita con chinos rojos (como en la figura). Dividir a los jugadores usando los petos, en 2 equipos de 4 componentes (rojos y blancos) y dos comodines verdes. El entrenador con el balón.
Descripción
El ejercicio se desarrolla, como una clásica posesión de balón con superioridad numérica, añadiendo los comodines, con el objetivo de llevar el balón al otro lado de la línea delimitada por los chinos rojos.
Reglas
- Numero de toques libre
- Los comodines tienen un número de toques limitado (ej.2)
- Los comodines no pueden llevar el balón a la meta
- En cada meta, el entrenador vuelve a poner el balón en juego obligando a una disputa de los dos equipos por la posesión del balón
- Gana el equipo que realiza mas metas sumando las dos series
Variantes
- Limitar el numero de toques de los dos equipos y dejarlo libre para los comodines
Puntos del mister
- Los jugadores tienen que aprovechar al máximo la superioridad numérica, finalizando lo más posible
- Incitar a los jugadores a intentar driblings para crear más superioridades numéricas
- En el interior de las dos series mantener el ritmo alto
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