Material
- 8 chinos
- 5 petos
- algunos balones
- 10 conos
Preparación
- Área de juego: 15x10 metros
- Jugadores: 10 portero
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación activa entre las series
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