Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

Objetivo

Material

Cronômetro
Marcadores
Pranchas de equilíbrio
Escada de agilidade
Bolas

Preparación

Área de Jogo: 5x5 metros / 5x5 jardas
Jogadores: 1
Duração: 10 minutos
Séries: 1 de 10 minutos

Sumario	Objetivos secundarios
Exercícios individuais/pequenos grupos para realizar após o treino	Balance, Passing, Running with the ball, Ball control, Receiving to turn, Coordinación intersegmentaria, Equilibrio, Core stability, Tirar pase, Control orientado, Conducción de balón, Dominio de la pelota

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