Zonas de posesión aeróbica
Una posesión de balón intensa en una limitada zona de juego
Objetivo:
Material
- balons
- varios conos
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: 9
- Duración: 14 minutes
- Numero de series: 2 de 5 minutos mas 2 minutos de recuperación activa
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