Serie de pases y movimientos para el desdoblamiento con intercambio
Trabajando en un cuadrado a alta intensidad se mejora el pase y se automatiza el movimiento del desdoblamiento
Objetivo:
Material
- 4 chinos
- 4 conos
- balones
Preparación
- Área de juego: 15x15 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
