FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
2 contra 2 en un cuadrado para entrenar el dribling y la posesión de balón
En este ejercicio trabajamos la atención de la posesión de balón y el control orientado.
1 contra 1 con 5 balones
El ejercicio propone un 1vs1 con 5 balones para desarrollar la reacción y velocidad en fase de posesión antes de un tiro bajo la presión adversario.
Situación simplificada - 3 contra 1 funcional en zona defensiva
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Rapidez y psicocinetica con la speed ladder |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
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Con este ejercicio entrenamos la rapidez usando la speed ladder y la respuesta a los estímulos sensoriales |
Velocidad, Rapidez psicocinética |
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3 vs 1 + 2: presing de los defensas en inferioridad numérica |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Un ejercicio para mejorar la posición y la reacción de los defensores en situaciones de notable inferioridad numérica. |
Transiciones |
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Resistencia - Preparación física |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio para entrenar la capacidad de resistencia aeróbica fundamental para el futbol moderno. |
Correr, Resistencia a la velocidad, Velocidad, Movilidad o movimiento, Preparación física |
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Small-sided Game - 3 contra 3 y 2 objetivos |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio de 3 contra 3 con espacios limitados útiles para mejorar la fase ofensiva, defensiva, posesión balón y el pase |
Tirar, Pase, Interceptación, Movilidad o movimiento, 3 contra 3 |
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Recepción en el ''diamante''
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Descubrimos a Darmian - Análisis técnico-táctico
Un italiano a la conquista de Inglaterra. En este articulo NewGProject presenta un análisis de las primeras prestaciones del jugador italiano canterano del Milan y desde hace poco jugador de la Premier.
5 contra 2: entrenamos a los centrocampistas centrales
Octavo ejercicio para entrenar a los jóvenes futbolistas al pase, al desmarque y a la toma de posición.