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Primer equipo

Orientarse

Rondos orientación al mismo tiempo

Orientarse - Un rondos inspirado en el concepto de la metodología española de "perfil" para mejorar la orientación.

Salir del presing

Evitar el pressing para construir el juego.

Salir del presing - Ejercicio situacional para entrenar la defensa a la construir del juego eludiendo la presión del oponente

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Under 23

Orientarse

Rueda de pases en un rombo comando vocal

Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.

Formación

Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal

Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11

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Juvenil

Desmarque

Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa

Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al atacante a sacar al rival de la zona y luego explotar el espacio creado.

Posesión de balón

Small-sided Game - 6 contra 6 y 6 con comodín - Chelsea FC

Posesión de balón - Partido a tema 6vs6 en un campo reducido útil para entrenar la posesión de balón, la finalización, y crear situaciones de superioridad numérica

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Under 20

Conducción de balón

Estación técnica y psicocinética

Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos

2 contra 1

Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1

2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.

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Under 18

Posesión de balón

Juego posesión de línea

Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción

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Cadete

Finalización

Finalizar balón colgado

Finalización - Tres situaciones para entrenar a los delanteros a finalizar balones colgados

Posesión de balón

8 contra 8 + portero: construcción desde atrás manteniendo las posiciones en un espacio determinado

Posesión de balón - Partido a tema para entrenar la construcción desde atrás manteniendo las posiciones en el interior de espacios determinados

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Under 16

Velocidad

Entrenar el sprint: los cuatro ángulos

Velocidad - Ejercicio que entrena el sprint y la explosividad en las distancias cortas

Fuerza

Circuito de fuerza - FC Barcelona

Fuerza - Directamente del F.C Barcelona una propuesta de circuito de fuerza con conclusión final en portería.

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Infantil

1 contra 1

Duelos rápidos 1 contra 1

1 contra 1 - Ejercicio para entrenar el 1 contra 1 ofensivo y defensivo y la fase de transición

Fuerza

Circuit training: desarrollar la fuerza

Fuerza - Circuit training para el entrenamiento de la fuerza diseñado para proporcionar estímulos diferentes para una mejor adaptación específica

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Under 14

Pase

Rueda de pases - Club Atlético de Madrid

Pase - Directamente de la cantera del Atlético de Madrid un ejercicio que entrena una combinación de pases entre jugadores

Pase

Pase - Intercambios rápidos en diagonal

Pase - Ejercicio útil para mejorar uno de los gestos técnicos básicos del futbol, el pase.

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Under 13

Posesión de balón

Posesión de balón 2 contra 2 + 2 apoyos

Posesión de balón - Ejercicio situacional, para los mas jóvenes, de 2 contra 2 con 2 apoyos del mismo color, objetivo mantener la posesión de balón

2 contra 2

2 contra 2 por objetivos

2 contra 2 - Ejercicio de 2vs2 útil para entrenar la fase ofensiva, la fase defensiva, la finalización y el pase

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Alevín

Tirar pase

Pase y recepción: el rectángulo de la técnica 3

Tirar pase - Ejercicio de pase y recepción del balón con diferenciación dinámica espacio-tiempo

1 contra 1

Circuito técnico: pase y 1 contra 1 con tiro a portería

1 contra 1 - Ejercicio con una secuencia analítica de pases y una posterior situación de 1 contra 1 y tiro a portería

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Under 11

Potencia aeróbica

Entrenamiento aeróbico - Match y carrera entre los conos

Potencia aeróbica - Entrenar la resistencia aeróbica divirtiéndose

Posesión de balón

Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales

Posesión de balón - Un ejercicio para entrenar los pases y la colaboración con los más pequeños

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Benjamín

1 contra 1

Control orientado y 1 contra 1

1 contra 1 - Ejercicio útil para entrenar las situaciones de 1vs1

1 contra 1

1 contra 1 - Gol en la portería

1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.

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Under 9

Ayuda

Fase ofensiva, gol después de un pase de descarga

Ayuda - Partido a tema con finalización después de un pase hacia la incorporación de un compañero

Posesión de balón

2 contra 2 en un cuadrado para entrenar el dribling y la posesión de balón

Posesión de balón - En este ejercicio trabajamos la atención de la posesión de balón y el control orientado.

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Under 8

Principios tacticós individuales defensivos

Doble rectángulo: Salida en zona de construcción para el 1 contra 1 en zona de finalización

Principios tacticós individuales defensivos - Tareas para el desarrollo de la construcción desde atrás y la sucesiva situación de 1vs1 en zona de finalización

Posesión de balón

Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC

Posesión de balón - Posesión de balón: capacidad técnica y estratégica

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Pre-benjamín

Control y defensa del balón

Recibir y defender el balón

Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1

Esquemas motrices basicos

Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1

Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno

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Under 6

Conducción de balón

Conducción de balón y 2vs2

Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2

Diferenciación espacio-tiempo

Orientación - espacio y tiempo: Pase y Recepción en carrera

Diferenciación espacio-tiempo - Capacidad de orientación y de lectura del tiempo del espacio en movimiento con ejecución de los gestos técnicos del pase, la recepción y el control orientado.

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Escuela de fútbol

1 contra 1