Circuito de coordinación técnica para la fase de calentamiento
Objetivo:
Material
- 10 aros
- Chinos (diferentes colores)
- 1 speed ladder
- 14 obstáculos bajos (over)
- Balones
- 3 palos
- 2 palos sin punta
- Conos
Preparación
- Área de juego: 30x30 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 15 minutos
- Número de series: 3 de 4 vueltas completas
Sumario
Circuito con estaciones para la activación técnico-motora
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
