Conducción de balón y tiro al objetivo - AFC Ajax
Objetivo
Material
- 5 conos
- 5 palos
- balones
Preparación
- Área de juego: 25x35 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 15 minutos
- Número de series: 3 series de 4 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Circuito técnico útil para entrenar la conducción de balón y el pase con objetivo |
Tirar, Conducción de balón en línea, Conducción de balón con cambio de dirección |
Organización
Crear un triángulo equilátero de 25 metros, usando los conos. En la base del triángulo, colocar tres palos formando un triángulo equilátero de 5 metros. En correspondencia del triángulo, colocar 2 conos y perpendicular a ellos posicionar, a 10 metros, dos palos a una distancia de un metro el uno del otro, como en la figura. Los jugadores se posicionan con el balón detrás del cono de salida.
Descripción
- El jugador sale en conducción de balón, afrontando el circuito técnico
- Terminado el circuito técnico en conducción, el jugador se posiciona en el interior de los dos conos y con un pase intenta pasar el balón entre los palos (OBJETIVO)
- Una vez finalizado, el jugador sprinta hacia el cono de salida, esperando de nuevo su turno
Variantes
- Realizar la conducción usando solo la pierna mala
- El jugador realiza la conducción de balón con las siguientes modalidades:
- con el exterior del pie
- con el interior del pie
- con la suela del pie
- con el interior posterior
Puntos del mister
- Mantener el balón cerca del pie
- El jugador, durante el pase, tiene que cerrar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna
- Intentar realizar impactos seguros con el balón
- Estar encima del balón manteniendo el busto ligeramente inclinado hacia adelante
- El jugador tiene que mantener la cabeza arriba intentando disminuir los contactos visuales con el balón
- Tocar el balón con el exterior del empeine, usando solo el interior para los cambios de dirección
- Controlar lo que sucede alrededor desarrollando de este modo la visión periférica
