Los gestos del Coerver Coaching - "The shimmy"
Objetivo
Material
- 12 conos
- balones
Preparación
- Área de juego: 25x20 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 10 minutos
- Número de series: 4 series cada jugador
- Disposición del material: colocar los conos a 5 y 10 metros de distancia como en la figura, formando dos recorridos paralelos
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Panorámica de los gestos utilizados en el Coerver Coaching: "Shimmy" |
Coordinación, Interior del pie, Exterior del pie, Conducción de balón, Los gestos de Coerver Coaching |
Organización
Formar dos grupos de 5 jugadores y dar un balón a cada grupo.
Los dos grupos se encontraran en vértices opuestos del rectángulo y recorrerán el recorrido en sentido opuesto, dentro de la zona delimitada por los chinos.
Descripción
Finta "Shimmy"
- Frenar la acción parando el balón
- Realizar una finta con el cuerpo levantando el pie y fintando un toque con el exterior del pie, pasando por encima del balón
- Retomar el movimiento con el interior del otro pie, cambiando de dirección
Reglas
- El jugador ''A'' recorre la zona que tiene enfrente a él realizando el movimiento un cierto número de veces
- Al final del recorrido se pone en la cola desde donde inicia el jugador ''B''
- El jugador ''B'' realiza el mismo recorrido y se pone en la cola del otro grupo
- Repetir la secuencia con todos los jugadores
Variantes
- Repetir la finta dos veces en cada cono
- Cambiar el pie en cada cono y realizar la finta desde diferentes lados
- Introducir un defensor pasivo en el interior del recorrido
- Usar un balón cada jugador y hacer repetir el ejercicio continuamente durante todo el tiempo
Puntos del mister
- Realizar el ejercicio a la máxima velocidad
- Prestar atención a la posición del pie de apoyo durante la finta
- Introducir, junto a la finta del cuerpo, una mirada ''falsa'' que simula el tentativo de un pase
- Se puede frenar en el momento del gesto pero se tiene que retomar el movimiento con la máxima velocidad
Dificultad:
Tipología:
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