Material
- 12 conos
- balones
Preparación
- Área de juego: 25x20 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 10 minutos
- Número de series: 4 series cada jugador
- Disposición del material: colocar los conos a 5 y 10 metros de distancia como en la figura, formando dos recorridos paralelos
Sumario
Quinto gesto del Coerver Coaching, el Shimmy es una finta de cuerpo. El jugador frena para realizar una finta con el cuerpo.Objetivos secundarios
Coordinación, Interior del pie, Exterior del pie, Conducción de balón, Los gestos de Coerver CoachingOrganización
Formar dos grupos de 5 jugadores y dar un balón a cada grupo.
Los dos grupos se encontraran en vértices opuestos del rectángulo y recorrerán el recorrido en sentido opuesto, dentro de la zona delimitada por los chinos.
Descripción
Finta "Shimmy"
- Frenar la acción parando el balón
- Realizar una finta con el cuerpo levantando el pie y fintando un toque con el exterior del pie, pasando por encima del balón
- Retomar el movimiento con el interior del otro pie, cambiando de dirección
Reglas
- El jugador ''A'' recorre la zona que tiene enfrente a él realizando el movimiento un cierto número de veces
- Al final del recorrido se pone en la cola desde donde inicia el jugador ''B''
- El jugador ''B'' realiza el mismo recorrido y se pone en la cola del otro grupo
- Repetir la secuencia con todos los jugadores
Variantes
- Repetir la finta dos veces en cada cono
- Cambiar el pie en cada cono y realizar la finta desde diferentes lados
- Introducir un defensor pasivo en el interior del recorrido
- Usar un balón cada jugador y hacer repetir el ejercicio continuamente durante todo el tiempo
Puntos del mister
- Realizar el ejercicio a la máxima velocidad
- Prestar atención a la posición del pie de apoyo durante la finta
- Introducir, junto a la finta del cuerpo, una mirada ''falsa'' que simula el tentativo de un pase
- Se puede frenar en el momento del gesto pero se tiene que retomar el movimiento con la máxima velocidad
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