Rondo 4 vs 2: cambio de posición con la señal del entrenador
Una tarea de preparación física integrada que se desarrolla un rondo para entrenar el movimiento sin balón y el pase que se puede usar en también en fase de calentamiento.
Objetivo:
Material
- 4 conos
- balones
Preparación
- Area de juego: 8x8 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Una tarea de preparación física integrada que se desarrolla un rondo para entrenar el movimiento sin balón y el pase que se puede usar en también en fase de calentamiento.
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