Material
- 7 conos
- 2 chinos (1 rojo, 1 amarillo)
Preparación
- Área de juego: 15x10 metros
- Jugadores: 18
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 series de 4 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
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