Material
- 6 conos
- 8 chinos
- 10 palos
Preparación
- Área de juego: 35x20metros
- Jugadores: 18
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 series cada jugador
Sumario
Un circuito utilizado durante la preparación para entrenar la velocidad y la resistencia
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
