Sistema
- 1 portería
- 4 palos
- balóns
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: 8 + portero
- Duración: 20 minutos
- Número de series: 2 series de 8 minutos separadas por 2 minutos de recuperación
Sumario
En este ejercicio entrenamos el ataque a la profundidad con el modulo 4-2-3-1
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
