Material
- balones
- 2 palos (1 amarillo, 1 rojo)
- 3 obstáculos de pequeñas dimensiones
- 8 conos
- 1 portería
- 1 chino
Preparación
- Área de juego: 40x60 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio útil para entrenar varios aspectos, como la velocidad, la finalización y el control orientado
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
