Material
- 8 chinos
- 4 conos
- 6 balones
- 5 petos
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 11
- Duración: 12 minutos
- Número de series: 4 series de 2 minutos (1 minuto de recuperación pasiva entre cada serie)
Sumario
Entrenar la conducción del balón y la precisión de los pases en situaciones dinámicasObjetivos secundarios
PaseOrganización
Preparar dos cuadrados concéntricos dentro de un área de juego de 20x20 metros delimitada por 4 chinos. Delimitar el cuadrado más grande con 4 conos y el más pequeño con los 4 chinos restantes. Los cuadrados deben tener los lados de 4 y de 8 metros respectivamente. Dividir los jugadores en dos equipos: 6 "atacantes" y 5 "defensores" (petos rojos). Disponer los balones en el cuadrado central. El juego empieza con los jugadores fuera del área de juego sin balón.
Descripción
- Este ejercicio sirve para mejorar la conducción de balón, y se recomienda para los más pequeños. El objetivo del equipo que "defiende" es llevar afuera todos los balones del cuadrado más pequeño, mientras que el equipo que "ataca" volverá a llevarlos adentro a través de pases precisos.
- Los "defensores" se quedarán entre los perímetros de los cuadrados concéntricos, defendiendo la zona e intentando interceptar los pases de los "atacantes". Los "defensores" tienen que conducir el balón fuera del perímetro externo del área de juego.
- El juego comienza con la señal del entrenador, los jugadores empiezan del externo y no se paran hasta que se acabe el tiempo.
Reglas
- El pase de los "atacantes" tiene que efectuarse desde el externo del cuadrado más grande
- Los "defensores" tienen que conducir el balón fuera del área de juego
- Los "defensores" no pueden pararse dentro del cuadrado más pequeño
- Durante la posesión de los "defensores", los "atacantes" no pueden obstaculizarles.
Variantes
- Aumentar o reducir las dimensiones del campo.
- Introducir un componente de contraste activo durante las fases de conducción de balón.
Puntos del mister
- Mantener un ritmo alto durante todo el ejercicio
- Los jugadores tienen que divertirse y aplicarse en el desafío contra sus compañeros.
- Precisión de los pases evitando la interceptación de los "defensores"
- Conducción rápida del balón y vuelta a la posición a máxima velocidad
- Conceder la justa cantidad de tiempo de recuperación a los jugadores.
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