Entrenar la movilidad con un small sided game

Material
  • 8 chinos
  • 3 petos
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 30x25 metros
  • Jugadores: 8
  • Duración: 18 minutos
  • Numero de series: 3 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
Entrenar la movilidad con un small sided game

Sumario

Área de juego en forma de rombo para la posesión de balón 5vs3 con búsqueda de la amplitud y profundidad
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