Material
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- balones
- 4 petos
Preparación
- Área de juego: 45x40 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 2 series de 7 minutos separados por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Este ejercicio está formado por una posesión de balón con objetivos diferenciados
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
