Velocidad, resistencia y finalización - Bayern Munich FC
Objetivo:
Material
- 8 chinos
- 1 porteria
- balones
Preparación
- Área de juego: 30x10 metros
- Jugadores: 8 + porteros
- Duración: 9 minutos
- Numero de series: 2 series de 4 minutos con recuperación pasiva de 1 minuto
Sumario
Ejercicio extraído de la fase de preparación física del Bayern, útil para entrenar varios aspectos.
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