Cómo crear ejercicios y preparar el entrenamiento: ¡tu sesión lista en 5 minutos!

¿Cómo se crea una sesión de entrenamiento? ¿Por dónde empezar a la hora de elegir los ejercicios? ¿Qué ejercicios incluir en una sesión de entrenamiento?

Lo primero que hay que hacer es disponer de un data base desde el que elegir los ejercicios que se van a utilizar. Un cuaderno, un archivo de Word, una carpeta compartida... o un lugar único, compartido y siempre disponible para catalogar todos los ejercicios: ¡es fácil si utilizas YouCoachApp!

Despues de haber visto como organizar una temporada, Pasemos a las tareas concretas del trabajo del entrenador e intentemos responder a una pregunta esencial: ¿cómo se prepara una sesión de entrenamiento?

 

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COMO CREAR LOS EJERCICIOS Y PREPARAR UN ENTRENAMIENTO?

Crear entrenamientos y elegir ejercicios es sin duda la parte más divertida de ser entrenador de fútbol. Pero si no se dispone de tiempo suficiente y no se utilizan las herramientas más eficaces, puede resultar laborioso y difícil. Intentemos comprender cómo crear una sesión de entrenamiento en el fútbol:

CREAR Y  CATALOGAR LOS EJERCICIOS

Tu base de datos digital: clara, ordenada, utilizable

Gracias a los ejercicios personales de la YouCoachApp puedes construir tu propia base de datos accesible en cualquier momento y desde cualquier dispositivo. En concreto, lo que tienes que hacer para crear y catalogar tus ejercicios es:

• Archiva toda la información importante para describir tus ejercicios: número de jugadores, duración del ejercicio, material utilizado, etc.
• Cataloga los ejercicios seleccionando los objetivos que se entrenan
• Asigna palabras clave a los ejercicios para organizar tu base de datos de la forma más funcional
• Ademas puedes vincular el ejercicio a un vídeo de YouTube si ha grabado uno.
• Por último, puedes elegir entre mantener el ejercicio privado o ponerlo a disposición del cuerpo tecnico para compartir el trabajo

 

Con el editor web YouCoachApp, puedes crear tus propios ejercicios digitales y almacenarlos en línea para llevarlos siempre contigo.

 

Después de crear tus ejercicios, puedes guardarlos en tu base de datos personal para acceder a ellos en cualquier momento y desde cualquier dispositivo.

Tus ejercicios siempre disponibles

Tanto desde tu PC como desde tu smartphone, puedes acceder a tus ejercicios. Además, todos los ejercicios pueden compartirse con tus colaboradores o jugadores para llevar la colaboración con tu equipo a un nivel nunca visto.

 

Con YouCoachApp siempre tendrás los ejercicios a tu alcance, ya sea desde tu PC o en tu Smartphone

 

Después de haber creado y catalogado los ejercicios según una metodología precisa, ¡el siguiente paso es preparar la sesion de entrenamiento para salir al campo!

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PREPARAR LOS ENTRENAMIENTOS

Prepara tu sesión de forma rápida y sencilla

Para un entrenador de fútbol, la preparación de la sesión de entrenamiento es sin duda la parte más divertida y difícil. Minutos, objetivos, ejercicios ... pero ¿cómo alinear todos estos detalles para crear una sesión de entrenamiento perfecta?

Las cosas que hay que hacer al crear una sesión de entrenamiento con YouCoachApp son:

• Programar la fecha y hora de la sesión y registrar a los jugadores presentes
• Aprovecha la base de datos YouCoach con más de 2000 ejercicios disponibles
• Previsualiza los ejercicios y arrástralos y suéltalos en las fases de la sesión en cuestión de instantes
• Organiza grupos de trabajo asociando jugadores a ejercicios específicos
• Selecciona actividades técnicas dedicadas a porteros y jugadores lesionados

 

YouCoach ha desarrollado un auténtico configurador de entrenamientos para ayudar a los entrenadores a preparar sus sesiones semanales

 

Si deseas perfeccionar tu formación, puedes acceder a varias opciones avanzadas que te permitirán definir mejor el contenido metodológico de tu sesión:

• Aprovecha los numerosos filtros disponibles para elegir los ejercicios más adecuados para su sesión
• Búsqueda por palabras clave
• Elige entre las listas de ejercicios ya disponibles
• Aprovecha el filtro automático para elegir los ejercicios más pertinentes según la fase de la temporada

 

 

¡Et voilà! El juego está hecho y el entrenamiento listo para imprimir y llevar al campo. Ahora sólo tenemos que gestionar el entrenamiento.

Si quieres saber más sobre cómo crear una sesión de entrenamiento en YouCoachApp puedes leer nuestro articulo y preparar el  entrenamiento en 5 minutos.