Material
- 8 palos
- 1 portería
- 3 chinos
- 3 conos
- balones
Preparación
- Área de juego: 45x40 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 18 minutos
- Numero de series: 2 tiempos de 6 minutos con 3 minutos de recuperación
Sumario
Crear espacio a la espalda de los defensores y atacar la profundidad con movimientos de media luna, ejercicio para el sistema de juego 4-2-3-1 y 4-3-3Organización
En una area de juego de 45x40 metros posicionar una portería en un lado corto del campo. Posicionar los palos a unos 25 metros de la portería que servirán para simular a los defensores adversarios. Crear tres estaciones de salida con los chinos, dos al lado de los lados cortos del area y uno a unos 20 metros de los palos. Posicionar 3 conos a 5 metros de cada punto de salida como en la figura. Dividir a los jugadores en los tres puntos de salida y posicionar un jugador (B en la figura 1) en posición de ataque central.
Descripción
- A inicia con el balón, los otros sin
- Con la señal del entrenador A va a ataca el cono que tiene enfrente y lo rodea en conducción de balón
- C y D va a atacar los conos colocados que tienen enfrente en el momento adecuado y los rodean
- Cuando terminar de rodear el cono el jugador A espera el movimiento de media luna del jugador B que moviéndose a la espalda de los defensores se propone para un pasa a muro para el compañero (1-2)
- Después de haber recibido el pase de descarga el jugador A sirve para el compañero D al espacio (3)
- D cuelga el balón por el suelo para C y el compañero B que se han incorporado en el area
- B y C buscan el gol
- A se posiciona al limite del area para un posible rebote
- Después de la primera serie realizar la tarea desde el lado izquierdo, A tendrá que servir al compañero C al espacio
Figura 1. Primera fase de la tarea, movimiento del extremo y del centrocampista
Figura 2. Apoyo del delantero centro y del extremos hacia el espacio
Variantes
- A después de haber realizado el intercambio a muro con B puede servir libremente a C o a D
Puntos del mister
- A tiene que adaptarse y esperar los movimientos de B, B dicta los tiempos de pase para A
- C y D no tienen que estar en fuera de juego en el momento del pase y tienen que elegir bien el momento de la incorporación
- El movimiento en los conos amarillos y naranjas puestos al lado de los palos sirven para obligar a los extremos a elegir bien el tiempo de incorporación
- Preferir el juego por el suelo
- Un menor numero de toques hace que el juego sea mas rápido
Dificultad:
Categoría:
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