Material
- 4 palos
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- Balones
- 10 petos
Preparación
- Área de juego: 55x70 metros
- jugadores: 20
- Duración: 20 minutos
- Números de series: 2 tiempos de 9 minutos con un intervalo pasivo de 2 minutos
Sumario
Ejercicio, extrapolado de entrenamientos del equipo aleman, útil para entrenar distintos aspectos técnicos y tácticos
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