Entrenamiento aeróbico: los conos - Juventus FC
Mejorar la resistencia aeróbica, la precisión de pase y la posesión de balón con un juego divertido y estimulante, rico en variantes y objetivos.
Objetivo:
Material
- 14 coni
- 8 cinesini
- palloni
Preparación
- Área de juego: 40x40 metri
- Jugadores: 10
- Duración: 20 minutos
- Numero de series 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Mejorar la resistencia aeróbica, la precisión de pase y la posesión de balón con un juego divertido y estimulante, rico en variantes y objetivos.
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