Circuito de resistencia con pases - FC Bayern Múnich
Circuito técnico-motriz para entrenar la capacidad de liberar líneas de pase y la potencia aeróbica
Objetivo:
Material
- 3 picas
- 1 maniquí (o 2 picas)
- 2 conos
- 1 chino
- Balones
Preparación
- Área de juego: 15x20 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 14 minutos
- Número de series: 2 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación entre series
Sumario
Circuito técnico-motriz para entrenar la capacidad de liberar líneas de pase y la potencia aeróbica
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