Recorrido coordinativo y situación de 1 contra 1
Circuito coordinativo seguido de una situación de 1 contra 1 con balón colgado desde el fondo para la finalización de un compañero
Objetivo:
Material
- 3 aros
- 1 speed-ladder
- 1 peto (rojo en la figura)
- Chinos
- Balones
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 1°cuadrado de 12x12 metros - 2°rectángulos 16x12 metros
- Jugadores: desde 6 + 1 portero
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series
Objetivos secundarios
Combinaciones, Diferenciación espacio-tiempo, Equilibrio, Velocidad, Tipo de carrera, Dribbling, Balon colgado, Tiro a porteria, Contraste, Circuito de coordinación
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