Acostumbrar a los jugadores a la intensidad del partido Barcelona | YouCoach Pasar al contenido principal

Acostumbrar a los jugadores a la intensidad del partido Barcelona

 
Objetivo
Acostumbrar a los jugadores a la intensidad del partido Barcelona
Material
  • 14 chinos
  • 1 conos
  • 4 obstáculos
  • balones
  • pesas de 5kg
Preparación
  • Área de juego: 60x55 metres
  • Jugadores: Toda la plantilla por parejas
  • Duración: 35 - 45 minutos
  • Numero de series: 4 cada pareja
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio de Josep Guardiola para la preparación física
 Squat, Capacidad aeróbica, Velocidad, Carrera lateral, Pase corto, Finalización, Tiro lejano raso
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