Duelos rápidos 1 contra 1
Ejercicio para entrenar el 1 contra 1 ofensivo y defensivo y la fase de transición
Objetivo:
Material
- Conos
- 8 picas (o conos)
- Petos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 14x14 metros
- Jugadores: al menos 12
- Duración: 15 minutos
- Número de series: 3 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación entre series
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
