Movilidad articular
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Preparación Física
Velocidad y activación psicofísica - Real Madrid CF
Potencia aeróbica - Preparación física para la velocidad y la potencia muscular.
Pase
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Finalización
Combinaciones con tres jugadores, pase al hueco y finalización
Combinaciones con tres jugadores, pase al hueco y finalización
Finalización - Desarrollo táctico de 3 jugadores con combinación de pases para finalizar en portería
Orientarse
Rueda de pases en un rombo comando vocal
Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación
Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
Posesión de balón
8 vs 8 + 4 comodines en un hexágono - Mikel Arteta
8 vs 8 + 4 comodines en un hexágono - Mikel Arteta
Posesión de balón - El ejercicio propuesto por Mikel Arteta para entrenar a los jugadores a buscar la superioridad numérica durante la posesión
Saque de banda
Finalización tras un saque de banda
Finalización tras un saque de banda
Saque de banda - Situación de juego que comienza con un saque lateral para llegar a una conclusión directa o después de un centro
Posesión de balón
Juego posesión de línea
Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
Finalización
Combinación entre mas jugadores y tiro a portería- Club Atlético de Madrid
Combinación entre mas jugadores y tiro a portería- Club Atlético de Madrid
Finalización - Tarea con combinación de pases entre jugadores y finalización desde posición frontal
Jugadas ofensivas
Conclusión y tiempo de desmarque de los delanteros
Conclusión y tiempo de desmarque de los delanteros
Jugadas ofensivas - Movimientos combinados y opuestos de dos atacantes para finalizar.
Finalización
Finalización después de una recepción
Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción
1 contra 1
1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.
Control y defensa del balón
Recibir y defender el balón
Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
Posesión de balón
Rondo 7 vs 3: movilidad + jugador interior - Club Atlético de Madrid
Rondo 7 vs 3: movilidad + jugador interior - Club Atlético de Madrid
Posesión de balón - Propuesta de rondo 7 vs 3 con 6 jugadores + 1 interior para entrenar la movilidad durante la posesión del balón
Incorporación
Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
Incorporación - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque de los jugadores
Pase
Juego condicionado - Ataque contra defensa
Juego condicionado - Ataque contra defensa
Pase - El ejercicio mejora la transmisión del balón bajo presión y el uso de los espacios libres
Conducción de balón
Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación
Juego España: 3 contra 3
Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
Técnica de atrape
Lectura de trayectorias con balones diferentes
Lectura de trayectorias con balones diferentes
Técnica de atrape - Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias
1 contra 1
Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
1 contra 1 - Ejercicio 1vs1 para entrenar el regate bajo presión en la fase de finalización y la fase de transición
Posesión de balón
Asistencia y finalización- Chelsea FC
Asistencia y finalización- Chelsea FC
Posesión de balón - Juego condicionado, creado por la cantera del Chelsea, con pase final realizado por el comodin con sucesiva finalización
Pressing
Presing y Prevención del controataque - Barcelona F.C.
Presing y Prevención del controataque - Barcelona F.C.
Pressing - Con este Small-sided Game se entrena la transición y el presing en el futbol junto a los movimientos que sirven para prevenir el contraataque.
Direct play
Juego de posición + progresión: presión a 2
Juego de posición + progresión: presión a 2
Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2
Amplitud
3 contra 3 más 2 comodines: amplitud
3 contra 3 más 2 comodines: amplitud
Amplitud - Juego situacional para entrenar la maniobra en superioridad numérica aprovechando la amplitud
Posesión de balón
4 veces gol
4 veces gol
Posesión de balón - Frenesí i concentración a niveles máximos para un ejercicio que entrena la velocidad mental y la finalización inmediata
1 contra 1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
Conducción de balón
Juego reloj
Juego reloj
Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
Conducción de balón
Competición técnica por equipos
Competición técnica por equipos
Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo
Conducción de balón
Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol
1 contra 1
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Conducción de balón
Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Conducción de balón - Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal
Conducción de balón en velocidad
Robin Hood: conducción de balón en velocidad - Ajax AFC
Robin Hood: conducción de balón en velocidad - Ajax AFC
Conducción de balón en velocidad - Conducción de balón en velocidad con componentes divertidos para los jugadores
Orientación
Partido por parejas con elementos psicocinetica y percepción
Partido por parejas con elementos psicocinetica y percepción
Orientación - Un partido con equipos formados por parejas de jugadores con elementos de psicocinetica y percepción
Formación
Mejorar la capacidad cognitiva del jugador de futsal
Mejorar la capacidad cognitiva del jugador de futsal
Formación - Porque la capacidad cognitiva es tan importante para el jugador de Futsal (y también de futbol) y porque motivo es tan importante entrenarla?
Marcajes preventivos
Partido a tema: marcajes preventivos
Partido a tema: marcajes preventivos
Marcajes preventivos - Propuesta de partido a tema para entrenar a los jugadores en el marcaje preventivo durante la posesión del balón
Desmarque
Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa
Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al atacante a sacar al rival de la zona y luego explotar el espacio creado.
Pase
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Finalización
Finalizar balón colgado
Finalizar balón colgado
Finalización - Tres situaciones para entrenar a los delanteros a finalizar balones colgados
Transiciones
3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Formación
Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
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Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación
(T)error - Primera parte
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Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
Capacidad anaeróbica láctica
4 contra 4 con porteros+ speed endurance
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Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
Preparación física
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Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
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Balón parado
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Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
Balón parado
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Técnica de parada
Speed ladder, parada e inicio de la jugada
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Técnica de salida aérea
Salida aérea en carrera
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Técnica de salida aérea - Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas
Pase
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
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Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Finalización
Combinaciones con tres jugadores, pase al hueco y finalización
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Finalización - Desarrollo táctico de 3 jugadores con combinación de pases para finalizar en portería
Orientarse
Rueda de pases en un rombo comando vocal
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Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
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Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
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8 vs 8 + 4 comodines en un hexágono - Mikel Arteta
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Finalización
Finalización después de una recepción
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1 contra 1
1 contra 1 - Gol en la portería
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1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.
Control y defensa del balón
Recibir y defender el balón
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Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
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Incorporación
Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
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Incorporación - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque de los jugadores
Pase
Juego condicionado - Ataque contra defensa
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Pase - El ejercicio mejora la transmisión del balón bajo presión y el uso de los espacios libres
Conducción de balón
Conducción de balón y 2vs2
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Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación
Juego España: 3 contra 3
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Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
Técnica de atrape
Lectura de trayectorias con balones diferentes
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Técnica de atrape - Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias
1 contra 1
Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
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1 contra 1 - Ejercicio 1vs1 para entrenar el regate bajo presión en la fase de finalización y la fase de transición
Posesión de balón
Asistencia y finalización- Chelsea FC
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Posesión de balón - Juego condicionado, creado por la cantera del Chelsea, con pase final realizado por el comodin con sucesiva finalización
Pressing
Presing y Prevención del controataque - Barcelona F.C.
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Pressing - Con este Small-sided Game se entrena la transición y el presing en el futbol junto a los movimientos que sirven para prevenir el contraataque.
Direct play
Juego de posición + progresión: presión a 2
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Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2
Amplitud
3 contra 3 más 2 comodines: amplitud
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Amplitud - Juego situacional para entrenar la maniobra en superioridad numérica aprovechando la amplitud
Posesión de balón
4 veces gol
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Posesión de balón - Frenesí i concentración a niveles máximos para un ejercicio que entrena la velocidad mental y la finalización inmediata
1 contra 1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
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1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
Conducción de balón
Juego reloj
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Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
Conducción de balón
Competición técnica por equipos
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Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo
Conducción de balón
Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol
1 contra 1
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Conducción de balón
Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Conducción de balón - Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal
Conducción de balón en velocidad
Robin Hood: conducción de balón en velocidad - Ajax AFC
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Conducción de balón en velocidad - Conducción de balón en velocidad con componentes divertidos para los jugadores