Material
- 1 palo
- 3 siluetas (o palos)
- Balones
Preparación
- Area de juego: 25x15 metros
- Jugadores: 4
- Duracion: 15 minutos
- Numero de serie: despues de cada serie completa (12 vueltas) realizar una pausa de 2 minutos
Sumario
Secuencia técnica para entrenar el pase y el desmarque en velocidadObjetivos secundarios
Timing, Resistencia, Potencia aeróbica, Rozar, Contra movimento, Control orientado, Conducción de balón, Desmarque, Verticalización, Devolución, Pared
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