Circuito físico - El hexágono
Preparación física con estímulos psicocineticos
Objetivo:
Material
- 1 cono
- 4 palos
- 11 chinos (5 azules, 5 rojos, 1 amarillo)
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Numero de jugadores: 18
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio que incluye un circuito físico, donde se entrenan diferentes aspectos físicos de los futbolistas
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