Material
- 12 conos (6 amarillos, 6 naranja)
- 5 chinos
- balones
- 1 portería reglamentaria
Preparación
- Área de juego : 40x35 metros
- Jugadores: 12 + 1 portero
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 series de 6 minutos separadas por 1 minutos de recuperación pasiva




























































