Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
Objetivo:
Material
- 1 speed ladder
- balones
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 40x20 metros
- Jugadores: desde 3
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 2 de 4 minutos (con 1 minuto de recuperación pasiva después de cada serie)
Sumario
Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
Objetivos secundarios
Técnica para levantarse, Técnica de blocaje, Técnica de atrape, Posición del portero, Coordinación, Combinaciones, Diferenciación dinamica, Agilidad
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