Circuit training coordinativo con 4 estaciones | YouCoach Pasar al contenido principal

Circuit training coordinativo con 4 estaciones

  
Objetivo
Coordinación
Circuit training coordinativo con 4 estaciones
Material
  • 10 aros
  • algunos chinos
  • 1 speed ladder
  • 7 obstáculos bajos
  • 5 conos agujereados o obstáculos de altura variable
  • 3 palos sin punta
Preparación
  • Área de juego: 25x25 metros
  • Jugadores: Todo el equipo
  • Duración: 15 minutos
  • Numero de series: 3 series de 4 vueltas completas
Sumario Objetivos secundarios
Con este circuito es posible entrenar la coordinacion en el futbol para diferentes categorias
 Saltar, Correr, Fantasia motriz, Combinaciones, Velocidad
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