Material
- 1 chino
- balones
- 1 portería reglamentaría
Preparación
- Área de juego: 50x60 metros
- Jugadores: 10 + portero
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 4 de 2 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Un ejercicio para entrenar a los extremos defensivos o de ataque. El resultado será el movimiento hacia la portería o hacia el fondo.
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