Material
- 8 chinos
- balones
- 6 petos
Preparación
- Área de juego: 30x30 metros
- Jugadores: 15
- Duración: 18 minutos
- Numero de series: 4 series de 3 minutos (1 minuto y 30 segundos de recuperación pasiva entre las series)
Sumario
Una posesión de balón en superioridad numérica para entrenar las transiciones y los desmarques en diversas zonas del campo
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
