Material
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- balóns
- 12 petos (6 rojos y 6 verdes)
Preparación
- Área de juego: 40x50 metros
- Jugadores: 18
- Duración: 16 minutos
- Número de series: 2 de 7 minutos con un intervalo pasivo de 2 minutos
Sumario
Con este ejercicio entrenamos diferentes aspectos de la posesión en un campo dividido en tres áreas específicas
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
