Material
- balones
- 16 conos
- 4 petos
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 14 minutos
- Número de series: 2 series de 6 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio útila para entrenar el regate y el contraste defensivo
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