Resistencia

Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.

Tiro a porteria - Secuencia continua de conclusiones en movimiento para entrenar la resistencia y el tiro a portería

Tirar pase - Secuencia técnica para entrenar el pase y el desmarque en velocidad

Capacidad aeróbica - Circuito condicional para utilizar en fase de preparación y también durante toda la temporada que ayuda a desarrollar la resistencia y la parte cognitiva del jugador

Posesión de balón - Cuatro mini partidos diferentes a alta intensidad física y cognitiva con el objetivo de proponer situaciones y movimientos de juego

Potencia aeróbica - Circuito atlético con estaciones múltiples para aumentar la resistencia aeróbica

Posesión de balón - Juego condicionado de posesión de balón que entrena el trabajo físico lactacido y varios gestos técnicos y tácticos

Velocidad - Ejercicio para mejorar la rapidez, la resistencia y la finalizacion.

Fuerza - Circuito técnico, para el equilibrio, la fuerza y la estabilidad