Visión periférica
La cabacidad de ver objetos al limite del campo visual. En situaciones de atencion elevada como en una competicion, el campo visual tiende a reducirse. Este fenomeno se acentua con la presencia de gafas y/o lentillas, en cuanto a la correccion del defecto visual es muchas veces menos preciso en las zonas laterales. La vision periferica juega ademas un rol importantisimo en el mantenimiento del equilibrio postural. A traves de ejercicios especiales de manera de tener un campo visual mas ampio, fundamental en los deportes de equipo.
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Táctica
4 contra 2 cambio de orientación
Pase - Rondo 4 contra 2 en dos triángulos -
Técnica
Rondo cognitivo con elementos de psicocinética - Barcelona F.C.
Psicocinética - Tarea psicocinética que desarrolla varios aspectos cognitivos como la percepción, el análisis y la decisión -
Táctica
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías -
Táctica
Rondo 2 contra 2 + 2 comodines: giro y 1 contra 1
Posesión de balón - Rondo 2 contra 2 con 2 comodines para posesión de balón en amplitud y situación final de 1 contra 1 con finalización -
Táctica
Del uno contra uno al cuatro contra cuatro
Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica -
Táctica
Gestión de la posesión del balón en situaciones de 1 contra 1
Posesión de balón - Entrenamiento de posesión del balón para diversos objetivos ofensivos y defensivos en situaciones de 1 contra 1 -
Táctica
Posesión de balón 5 vs 4 con transiciones y situaciones 2 vs 2
Posesión de balón - Posesión de balón 5 vs 4 con transición negativa en una situación de 2 atacantes vs 2 defensores para finalizar -
Táctica
Posesión de balón en superioridad numérica con comodín y 1vs1 para la finalización
Cambio de orientación - Rondo en superioridad numérica para entrenar el cambio de orientación y una situación de 1vs1 con finalización -
Técnica
Cadena de pases con desmarque al espacio
Desmarque - Trabajar el pase y la recepción trabando los tiempos del desmarque