Material
- algunos balones
- algunos chinos
- 8 conos
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 3 series de 3 minutos con recuperación pasiva de 1 minuto entre las series
Sumario
Tarea que trabaja la defensa del balón en un ''uno contra uno'' con cuatro objetivos diferentes.
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
