Material
- Chinos suficientes para poder delimitar el campo
- 6 petos
- un balón para cada jugador
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos separadas de 1 minuto d recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio situacional con el desarrollo de un "uno contra uno" con dos posibles objetivos
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
