Material
- 10 aros
- algunos chinos
- 1 speed ladder
- 7 obstáculos bajos
- 5 conos agujereados o obstáculos de altura variable
- 3 palos sin punta
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: Todo el equipo
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 series de 4 vueltas completas
Sumario
En este ejercicio se realizan gestos y movimientos que llevan al jugador a mejorar la coordinación.
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