Movimentos para a linha defensiva de 4
Movimentos para a linha defensiva de 4
Objetivo
Material
- Bolas
Preparación
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 8 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 3 de 6 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Exercício de treino para a linha defensiva de 4 |
Defending Principles, Cover, Zonal defending, Toma de posición, Defensa de la portería, Escalonamiento defensivo, Toma de posición colectiva, Posición del cuerpo, Posición de los pies, Carrera de aproximación al portador, Cobertura de las zonas peligrosas, Leer las intenciones |
Organización
Use metade do campo regulamentar para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, posicione quatro defensores em linha. À frente dos defensores, perto do meio-campo, coloque quatro adversários, cada um com uma bola. Um guarda-redes fica junto à baliza. O treinador fica ao lado da baliza.
Descripción
- O treinador chama o nome de um dos quatro jogadores ofensivos
- O jogador chamado move-se ou conduz a bola e, consequentemente, a linha defensiva de 4 também encurta, recua e move-se de acordo com a bola
- O guarda-redes acompanha os movimentos da linha defensiva
Reglas
- Manter as distâncias entre os jogadores de posição ao formar a linha defensiva e/ou ao formar coberturas
Variantes
- Adicionar também a linha de médios de forma a trabalhar com duas linhas defensivas
Puntos del mister
- Prestar atenção à orientação do corpo
- Prestar atenção ao timing do movimento da linha defensiva
- Verificar se o guarda-redes acompanha os movimentos da linha defensiva
Dificultad:
Tipología:
