Coordenação usando barreiras baixas

Objetivo

Material

2 marcadores
10 barreiras baixas

Preparación

Área de Jogo: 15x5 metros / 16x5 jardas
Jogadores: equipa completa
Duração: 10 minutos
Séries: 1 de 10 minutos

Sumario	Objetivos secundarios
Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas	Balance, Coordinación general, Ojo-nalgas coordinación, Combinaciones, Coordinación intersegmentaria, Capacidad de ritmo

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