Dribbling, pase y finalización con elementos cognitivos

Material
  • 4 chinos (2 de un color y 2 de otro)
  • 3 conos
  • 2 palos (o maniquí)
  • 1 portería
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 40x40 metros
  • Jugadores: al menos 10 (9 de campo + 1 portero)
  • Duración: 14 minutos
  • Número de series: 2 de 6 minutos con 1 minuto de recuperación entre series
Dribbling, pase y finalización con elementos cognitivos

Sumario

Ejercicio para el dribbling, la finalización y el tiro a portería con estímulos cognitivos

Organización

Colocar tres conos a 40 metros de la línea de portería, separados entre sí aproximadamente 15 metros (respecto a la portería: dos laterales y uno en posición central, como en la figura). Frente al cono central, a 10 metros de distancia en dirección a la portería, colocar dos palos (o un maniquí), simulando la presencia de un defensor. A ambos lados de los palos, colocar los chinos por parejas: los dos chinos rojos a la derecha y los dos chinos amarillos a la izquierda de los palos (dispuestos en diagonal, como en la figura). Las dos parejas de chinos forman dos puertas de aproximadamente 5 metros de anchura. Dividir a los jugadores en tres grupos (A, B y C); cada grupo se coloca junto a un cono. El balón lo tienen los jugadores del grupo A, situados en el cono central. El portero se coloca defendiendo la portería. El entrenador se sitúa entre el borde del área de penalti y los palos.

Descripción

  • El ejercicio comienza desde el cono central, con el jugador del grupo A que inicia la conducción del balón encarando los dos palos situados frente a él.
  • Al aproximarse a los dos palos, que simulan a un defensor, el entrenador indica al jugador el color de los chinos hacia el que debe realizar el pase; el jugador ejecuta una finta, desplazándose hacia la dirección indicada.
  • A realiza un pase al movimiento del compañero, haciendo que el balón pase entre los chinos señalados por el entrenador.
  • El jugador receptor (en el ejemplo B, con incorporación por el lado izquierdo) realiza un control orientado hacia la portería y se aproxima al área de penalti, mientras que el jugador del grupo C, situado en el lado opuesto, continúa la carrera atacando el área.
  • B, en las proximidades del área de penalti, debe finalizar la acción con un tiro a portería.
  • C continúa la carrera hasta el interior del área para aprovechar un posible rechace del portero.
  • Una vez finalizada la acción, los jugadores rotan las posiciones de inicio, colocándose en fila a la espera de su turno (A pasa a B, B pasa a C y C pasa a A).

 

Reglas

  • La fase de finalización debe realizarse a través de la portería pequeña del color indicado por el entrenador; esto implica que ambos jugadores laterales se incorporen en apoyo para una posible finalización.

Variantes

  1. El entrenador utiliza comandos visuales para indicar el color de los chinos hacia los que debe realizarse el pase (por ejemplo, señalando el color con un chino rojo o amarillo).

Puntos del mister

  • La componente psicocinética ayuda a los jugadores a reaccionar al estímulo propuesto (reacción y adaptación rápida).
  • Estimular a los jugadores a utilizar diferentes técnicas de dribbling a alta velocidad.
  • Cuidar la calidad del pase filtrado (fase de refinación) al movimiento del compañero que se incorpora.
  • Cuidar los timings de incorporación y el ataque del área de penalti para la finalización.
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