Benjamín
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Preparación Física
Circuito de coordinación técnica para la fase de calentamiento
Coordinación - Circuito con estaciones para la activación técnico-motora -
Técnica
Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final. -
Técnica
Conducción de balón: capacidad visual y de orientación
Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal -
Técnica
Circuito de coordinación y situación de 1 vs 1
1 contra 1 - Circuito de coordinación seguido de una situación de 1 vs 1 con centro al área para que un compañero lo remate. -
Técnica
Eslalon en contexto variable
Conducción de balón - Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión. -
Táctica
Conquistar campo: 3 contra 2
3 contra 2 - Juego situacional de superioridad numérica 3 contra 2 para la conducción en zona meta con transición. -
Táctica
Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1 -
Táctica
Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción -
Técnica del portero
Lectura de trayectorias con balones diferentes
Técnica de atrape - Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias