Aceleraciones en 30, 40 y 50 metros
Calentamiento prepartido con aceleraciones en distancias progresivas
Objetivo:
Material
- 3 chinos
Preparación
- Área de juego: 20x50 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 2 minutos
- Número de series: 1 de 2 minutos
Objetivos secundarios
Potencia aeróbica, Resistencia aeróbica, Resistencia a la velocidad, Calentamiento
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